10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü

İzmir İl Sağlık Müdürlüğü, obeziteye dikkat çekilmesi, sağlıklı hayatın desteklenmesi ve fiziksel hareketin arttırılması için ‘Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü’ düzenledi.

İZMİR TARİHİ SAAT KULESİ ÖNÜNDE SPOR ETKİNLİĞİ

İzmir İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Bediha Salnur öncülüğünde, İzmir Konak Meydanı Tarihi Saat Kulesi önünde toplanan İzmir İl Sağlık Müdürlüğü yetkilileri, öğrenciler ve İzmirli vatandaşlar sağlıklı yaşam etkinliğine katıldı. Etkinlik kapsamında, İzmir Tarihi Saat Kulesi önünde spor hocası ile birlikte fiziksel hareketler yapıldı.

İZMİR İL SAĞLIK MÜDÜRÜ UZM. DR. BEDİHA SALNUR VERİLERİ PAYLAŞTI

İzmir Konak’da yapılan etkinliğin ardından basın mensuplarının sorularını cevaplayan İzmir İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Bediha Salnur, Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan araştırmanın sonucu olarak, sağlıklı beslenme ve hareket hususunda vatandaşların dikkatinin çekilmesinin gerektiğini söyledi. Bakanlık tarafından yapılan araştırmanın verilerini de paylaşan İzmir İl Sağlık Müdürü Salnur, yaşı 12’den büyük vatandaşların yüzde 72’sinin ve 6 ile 11 yaş aralığında olan çocukların yüzde 60’ının hareketsiz olduğunun belirlendiğini söyledi.

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan araştırmanın sonucu olarak İzmir’in kalabalık noktalarında sporu ve hareketi teşvik edecek etkinlikler yaptıklarını vurgulayan İzmir İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Bediha Salnur, spor ve hareket duyarlılığını İzmir halkında oluşturmaya çalıştıklarını söyledi.

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

İzmir İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Bediha Salnur’un sağlıklı bir yaşam için tavsiyeleri şunlar oldu;

1. Her gün yaptığınız fiziksel eylemleri arttırın
2. Her gün en az 30 dakika yürüyün
3. Toplu taşıma kullanıyor iseniz, 1-2 durak önce inin ve yürüyün
4. Arabanızla bir yere gittiğinizde, gideceğiniz yerin birkaç sokak uzağına park edin ve yürüyün

Sağlık Bakanlığı’nın araştırma sonrası sağlıklı bir yaşam için tavsiyeleri şunlar oldu;

1. Hızlı yürüyün ve düşük tempolu koşular yapın
2. Dans edin, ip atlayın ve yüzün
3. Masa tenisi oynayın ve yavaş tempoda bisiklet sürün
4. Basketbol, futbol, voleybol, hentbol ve tenis oynayın
5. Step-aerobik derslerine katılın
6. Tempolu danslara katılın