OKB Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin zihninde tekrar eden, istemsiz düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşüncelerin yol açtığı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize edilen bir ruh sağlığı sorunudur. Bu düşünceler yoğun kaygıya sebep olur ve kişi bu kaygıyı azaltmak için belirli davranışları tekrar eder. OKB, bireyin günlük yaşantısını ve işlevselliğini olumsuz etkileyebilir.
OKB Belirtileri Nelerdir?
OKB’nin belirtileri, obsesyonlar ve kompulsiyonlar olarak iki ana başlıkta incelenir:
Obsesyonlar
- Kirlilik ve mikrop bulaşı korkusu
- Simetri ve düzen takıntısı
- Zarara sebep olma korkusu
- Uygunsuz ya da kabul edilemez düşünceler (dini, cinsel ya da şiddet içerikli)
Kompulsiyonlar
- Aşırı el yıkama ya da temizlik
- Objeleri belirli bir düzen içinde sıralama
- Kapıları veya elektrik aksamını sürekli kontrol etme
- Tekrarlı dualar ya da mantralar söyleme
OKB belirtileri bireyden bireye değişiklik gösterebilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürebilir.
Sizde bu belirtileri yaşıyorsanız Uyum Psikoloji ve Danışmanlık Merkezi Ankara psikolog ekibini inceleyin.
Ayrıca Psikoloji Türkiye ile online terapi desteği alabilirsiniz.
OKB Neden Olur?
OKB’nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, birçok faktörün etkili olduğu düşünülmektedir:
Genetik yatkınlık: Ailede OKB veya diğer anksiyete bozukluklarının varlığı riski artırabilir.
Beyin yapısı ve fonksiyonları: Beyindeki serotonin gibi nörotransmitter düzeylerinin dengesizliği OKB semptomlarının ortaya çıkmasında rol oynayabilir.
Çevresel faktörler: Travmalar, stresli yaşam olayları ve çocuklukta yaşanan zorlayıcı deneyimler OKB’nin gelişiminde etkili olabilir.
Ankara OKB Tedavisi
Ankara OKB tedavisi psikiyatristler ve Ankara psikologlar tarafından uygulanmaktadır.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Köklü ve etkili bir yöntem olan BDT, kişilerin obsesyonları ve kompulsiyonları ile başa çıkma becerilerini geliştirmeyi hedefler.
Maruz Bırakma ve Tepkiyi \dİn\celeme: OKB tedavisinde etkili olan bu teknik, bireyin kaygı yürüten düşüncelerine maruz kalmasını ve kompulsif davranışı yapmaktan kaçınmasını sağlar
Medikal tedavi: Bazı durumlarda, serotonin düzenleyici ilaçlar OKB tedavisinde destekleyici olabilir. Ankara’daki psikiyatristler bu konuda kişiye özel bir plan çıkarmakta önemli bir rol oynar.
Ankara OKB Psikolog Nasıl Seçilir?
Ankara OKB psikolog seçerken şu faktörlere dikkat edilmesi önerilir:
Uzmanlık Alanı: OKB tedavisinde deneyimli, BDT veya diğer kanıta dayalı terapiler konusunda uzman psikologlar tercih edilmelidir.
Geri Bildirimler ve Referanslar: Daha önceki hastalardan alınan olumlu geri bildirimler, psikolog seçiminde belirleyici olabilir.
Erişim ve Lokasyon: Terapiye süreklilik sağlamak açısından, şehrin farklı bölgelerinde hizmet veren psikologlardan ulaşım kolaylığına göre bir seçim yapılabilir.
Ankara OKB tedavisi seçenekleri ve uzman psikologlar hakkında detaylı bilgi alarak, kişinin özel ihtiyaçlarına yönelik en uygun tedavi yolunu seçmesi mümkün hale gelir.